チェックしてみて下さい★| 歯並び矯正の豆知識

こんにちは。
浅井歯科医院です。

梅雨☂️は、いかがお過ごしでしょうか？

この時期なんとなくカラダがシャキッとしない感じはありませんか？

だら〜とした姿勢はカラダだけでなく、お口の中の歯並びも悪くしてしまう原因にもなります。

下の項目に当てはまる習慣をチェック✔︎してみましょう！

□眠るとき、目覚めたときの体勢が、うつ伏せ寝・横向き寝
□座っているとき、頬杖をつく・脚を組む・おねえさん座りをしている
□体育座りのとき、膝の上に顎をのせている
□読書するときやゲームをしているとき、膝の上に顎をのせている・寝転んでいる
□携帯を触っているとき、長時間同じ姿勢・うつむいた状態・肘をついている

□気がつくと猫背になっている

□食事中テレビを見るとき、テレビの位置が斜めにある

□パソコンをしているときや疲れたとき、頬杖をついている

□かばんをいつも同じ側にかけている

このような姿勢・習慣はカラダの歪みをうみ、歯並びの歪みにも繋がります。

ぜひ、日頃のちょっとした体勢に意識を向けてみて下さいね( ＾∀＾)